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公開講座「睡眠改善からの心と体の元気創り～生活リズム健康法と笑いの効用～」

一般向け

情報更新日：2018年04月25日

1. 日時

 2018年9月15日（土）　13:00～14:30

2. 場所

 東広島キャンパス　2号館5階　多目的室5･6

3. 対象者

 一般

4. 定員

 30名

5. 料金

 無料

6. 申込先

 研究支援・社会連携センター【地域連携部門】　

TEL：0823-69-6034　E-mail：HIU.Chiiki@josho.ac.jp

7. 締切

 定員充足次第

8. 内容

睡眠改善はうつ、肥満や認知症、生活習慣病の予防にもとても大切です。また、笑いには免疫力向上、痛み軽減など健康に良い効果があります。快眠法、生活リズム健康法、笑いの効用についてクイズを交えて紹介します。

 

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