ダイソー女子駅伝部でメンタルトレーニング講座を実施しました。
2024年9月4日
7月30日、心理学科の松木太郎 講師、太田真貴 客員講師がダイソー女子駅伝部の選手を対象にメンタルトレーニング講座を実施しました。
この取り組みは、2024年度からスタートした東広島市×広島国際大学Town & Gown【注：文末】の一環として、東広島市を拠点とするダイソー女子駅伝部の選手を対象に「競技に集中する力を養うために」をテーマに実施されました。
今回の講座では、「不安」「落ち込み」「焦り」「自己嫌悪」といった自分の中のネガティブな感情との付き合い方について、グループワークを通じて学びました。
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- 太田客員講師（左）、松木講師（右）から事前レクチャー
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- 選手が楽しみながら心理を学ぶ
メンタルの状態はスポーツのパフォーマンスに大きく影響されることもあり、今ではスポーツ心理学はとても注目されています。
本学心理学科によるメンタルトレーニング講座は今後も継続実施され、ダイソー女子駅伝部のより一層の活躍と東広島市の活性化に繋がればと思います。
平村古都 主将
「高校の時にもメンタルトレーニングを受けたことがあり、この講座はセルフチェックの機会になっており、メリットを感じています。知識を得ること、学ぶ機会があることはとても良いことだと思います。」
平木はるか トレーナー
「質の高い練習は出来ていても、プレッシャーなどで記録や結果が出ないことがあります。講座を通じて、選手が自己理解を深め、良い結果に結び付けばと思います。また、選手参加型の講座だったので楽しく取り組めました。」
【注】東広島市×広島国際大学Town & Gown
Town（市）とGown（大学）が共通の教育・研究資源を活用し、地域の発展に繋げる取り組み。