広国市民大学公開講座「東広島Town＆Gownフレイル予防講座③ 時間栄養学を活用したフレイル予防のための食事摂取法」を開催しました
2025年12月9日
2025年12月6日（土）に広国市民大学公開講座「東広島Town＆Gownフレイル予防講座③ 「時間栄養学を活用したフレイル予防のための食事摂取法」を開催しました。東広島Town＆Gown事業として、「地域の方のフレイル予防」を目的として開講する公開講座の最終回です。
「フレイル」とは、加齢などに伴う心身の活力の低下がみられる「健康」と「要介護」の中間に位置する虚弱な状態を指します。早めに気づいて対策をとることで、状態の改善や健康な状態に戻ることが可能です。
第３回目の講師は、医療栄養学科 中村 亜紀 教授です。からだのリズムや、運動と食事のタイミング、栄養バランスなどをわかりやすく解説されました。無理せず、楽しみながら食事をすることが何より大切であることを解説されました。
なお、今回は、9月～12月の３回にわたり開講した「フレイル予防講座」に、連続3回出席された受講者12名の方に対して修了証を授与いたしました。来年度も引き続き、地域の方々のフレイル予防につながる公開講座を開講していく予定です。
本学は今後も健康寿命の延命やフレイル予防促進につながるイベントを地域の健康課題の解決に向けた活動を展開していきます。
広国市民大学事務局（研究支援・社会連携センター）
