「睡眠は脳と心身の健康 ～生活リズム健康法～」心理科学部・公開講座が呉キャンパスで開催されました。

8月21日（木）、本学呉キャンパスで、心理科学部が主催となり、
公開講座「睡眠は脳と心身の健康 ～生活リズム健康法～」を開催しました。
当日は日差しが厳しかったにも関わらず、多くの方々にご参加いただきました。
田中秀樹教授の講義は、自身がこれまで積み重ねてきた研究知見をもとに、
睡眠と健康および脳について、詳しい解説がありました。
また、随所にクイズや参加者の質問を受け付けるなど、対話形式で非常に和やかな雰囲気で進行しました。
講義の途中には、健康的な睡眠を得るための「福寿体操」なども盛り込まれており、
参加者が生き生きと楽しそうに受講されていたのが印象的でした。

　
↑　講義風景　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　参加者の質問に応える田中先生

　
↑　みんなで福寿体操　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　熱心に聞いてくださいました

参加者の皆様からは、
「楽しく受講することができました。」
「今回参加できてよかったです。また、参加します。」
「健康的な生活習慣を身につけようと思います。」
「楽しく学習でき、知識も習得できてよかったです。」
など、たくさんの声をいただきました。

今後も、皆様が興味・関心のあるテーマで、公開講座を開催してまいります。

心理科学部 臨床心理学科 准教授 大西厳